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人是一种奇妙的动物，为了避免受伤害，会产生“自我防卫”的驱力。所以在日常生活里，常做出一些不理性的反应——扭曲别人的话，误解别人的行为。但是生命的吊诡却是，想要保护自己的结果，常常反而伤害了自己，也伤害了与他人之间的亲密关系。这在现代婚姻里，尤其难以调适。因为，越亲密的人，越会不自觉的自我防卫，这就是爱情的宿命。
    既然是保护自己，就无需给予谴责。察觉到爱情正在产生变化的人，不需自责，也不需要责怪对方。重要的应该是，如何给予适当的回应，这才是大家该关心的事。算有没有桃花，反而是小事一件；如何将烂桃花变成好桃花，那才了不起。
    每一对伤心恋人的问题，其实都是如此。刚开始，都是芝麻绿豆般的小事，没有对与错，只有错误的互动关系，但却越演越烈，双方都为了防卫自己不受到伤害，结果是伤害得更惨！所以，合参多重要啊！
不管是男人或女人，只要是期待浪漫爱情神话的人，在有了感情之后，一旦失望，必然加重了你的神经质倾向。
    在《自我疗法》这本书里，作者茉莉尔小姐描述，一般人对爱情，存有下列四种错误的期待：
    第一：你或许认为，这个世界上应该有一个人，而且只有一个，是为你而存在的，如果没有他，你就永远不会幸福。然后，你们的关系出问题了，你就误以为找错人了，你找到的不是真爱，必须再开始寻找。
    于是你推诿责任，一切都是别人的错，而不去看自己该为自己的防卫过当负起什么责任。但是再度寻找的结果，根本无法脱离爱情神话的桎棝，于是一次又一次的失望，到最后变成绝望。
    第二：你以为，你必须在每一方面都要比别人“强”，如果他真的爱你，就应该永远认为你比别人漂亮、聪明、性感、有能力……等等。你期待他任何时候都能给你“无条件的赞同”。如果他停止赞美你，就代表他不爱你了。
    第三：你期待你们在生活的每一个层面，都能互相满足而不需借助他人。但是，没有任何一个情人能够完全做到既是玩伴、知己、手足、情人、父母、奴仆，而永远不会觉得负荷过重或有窒息感。
    第四：你期待他永远肯定你，你也同样才会肯定他，而不会互相感到懊恼或挑剔。问题是，人没有办法永远理性，总会有内在情绪冲突，像是生气、不耐烦、抑郁、焦虑等，你身边最亲近的人就会变成牺牲品了。

爱情是阴与阳的互相放电现象，它是一种本质相反，但却能产生互补的化学反应。

    但是人与人的相处却不同，从生命的竞合原则来看，人的相处，包括夫妻、情人，都有微妙的竞合关系。因此，完美的爱情不是双方相处融洽的保证，双方都很完美更不能保证相处一定完美，甚至还会发生反效果。
    例如，有位美女有很多人追，这种现象造成了竞争性，吸引了更有竞争力的男士来加入竞争。男士们会施展浑身解数，用最完美、最体贴、最绅士的一面来博得美人心。
    但是，一旦竞争结束了，英雄娶得美人归之后，喜剧结束了，悲剧正要上演。
    美女会觉得失落感很大，因为不再被众人拥簇，不再是大家的中心，爱情好像突然消失了。英雄则觉得，花了这么大代价才赢，现在该要风水轮流转了吧！或者，他会把目标转向下一个竞争（不一定是爱情，很可能是事业），在美女身上投入的心力只剩十分之一。但对美女而言，她的感觉像是少了百分之百，心中如何平衡？
    爱情其实没有变，变的是情境，但感觉完全不同了。如果这时不能调适，或对爱情抱有太多憧憬的人，美梦难免破碎。
    这也就是红颜爱情多不幸的原因，对于有名有地位的美女，爱情的难度更高。
因此，我每天面对许许多多爱情发生状况的网友，共通的困扰都是想不通，为什么他不再爱我了？爱不是一生一世的承诺吗？没有爱了该怎么办？要合还是要离？为什么这么倒楣，交到烂桃花？

找一个能一起吃苦的，而不是一起享受的
找一个能一起承担的，而不是一起逃避的
找一个能对你负责的，而不是对爱情负责的
爱情是盲目的，生活是现实的
因为爱情只不过是人类为了逃避现实
而衍生的产品
为了逃避现实，我寻找爱情
为了寻找爱情，我失去真情
失去了真情，才发现早已身陷虚情.
爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换
你以为爱情是什么？
一点点的动心，一点点的冲动，一个拥抱一个吻？
天真的人，日剧看多了，痞子蔡的文章看多了。
这也许是爱情的一部分，但绝对不是大部分
爱情的主体是生活，一起生活
你能陪她一时的难过，但你能陪她承受所有的压力吗？
你能给她身体的温度，但你能给她生活的方向吗？
你可曾想象当热情褪去，
拥抱对你已经没有任何吸引力
你们如何走下去？
距离是真爱的考验，由时间作为答案
为了你深爱的人，请做出点牺牲，守住你们的爱情
否则怎么能谈得上真正的爱情
你可以忘记以前的誓言，但要记住自己的真心。
扪心自问，你是否爱的那么深？
你愿意让两个人都受伤吗？
爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换
生活不是一个人好好的活
是两个人如何一起好好过
但是一些客观的原因，现实中你们目前还不能在一起
难道你就这样轻易放弃，而委曲求全了吗？
难道你就不能为爱守侯吗？
你允许自己的目光如此短浅，而只看见眼前的快乐吗？
一生就这样的走完吗？
是真爱，就永不言弃

第一句
沒有一百分的另一半　只有五十分的兩個人

第二句
付出真心　才會得到真心　卻也可能傷得徹 底
保持距離　就能保護自己　卻也註定永遠寂寞

第三句
通常願意留下來跟你爭吵的人　才是真正愛你的人

第四句
有時候不是對方不在乎你　而是你把對方看得太重

第五句
冷漠有時候並不是無情　只是一種避免被傷害的工具

第六句
如果我們之間有1000步的距離　你只要跨出第1步
我就會朝你的方向走其餘的999步

第七句
為你的難過而快樂的　是敵人
為你 的快樂而快樂的　是朋友
為你的難過 而難過的　就是那些該放進心裡的人

第八句
就算是believe　中間也藏了一個lie

第九句
真正的好朋友　並不是在一起就有聊不完的話題
而是在一起　就算不說話也不會感到尷尬

第十句
朋友就是被你看透了　還能喜歡你的人

    听过这样一个很古老的故事。一个勤劳本分的农民，当然是个小伙子，家里很穷，又无亲无故，无人为他洗衣做饭，生活困窘。但爱美之心他也有之，便买来一张美人画，贴在茅屋的墙上。他也许常望着它出神吧。

　　有一天他下地回来，发现饭菜已经做好，而且还热乎着。虽然感觉奇怪，他还是吃了。一连三天，天天如此，到了第四天，他想弄个究竟，于是假装扛锄下地，
早早就溜了回来悄悄趴在门缝向里偷看。哇，不得了！画上的那位美人仙袂飘飘，从墙上冉冉落地，准备为他做饭。他一阵狂喜，推门冲了进去，把美人吓了一跳，
连忙转身转飞回画中，但为时已晚，被他双手抱住。他非要与她成亲不可。美人初时不肯，后来勉强同意了。但提出一个条件：“下雨天我不能出外干活”。这算什
么条件？年轻人爽快地答应了。

　　日复一日，月复一月，两个人过着幸福愉快的生活。有一天忽然下起了大雨，女人想起酱缸还没有盖，便催促进派男人出去盖一下。男人不肯动，女人只要自己去了，结果被雨一浇，贴在了酱缸上。

　　一个男人爱上一个女人是非常容易的事，关键是否能持久。

　　在报上看过这样一则故事，一直不能忘怀。

　　故事讲的是小两口，有了孩子之后，他们开始了分床而居的生活。白天对工作疲惫而紧张的招架，晚上对孩子单调而忙乱的操劳，使二人之间的话越来越少。

　　“我有个郑重的要求。”女人首先意识到了他们之间潜伏的危机。一天，她对男人说。
　　“什么要求？”男人漫不经心地问。
　　“每天抱我一分钟”。
　　男人看了女人一眼，笑了：“有必要吗？”
　　“我提出了这个要求，就证明十分有必要；你发出了这个疑问，就证明更有必要。”
　　“情在心里，何必表达？”
　　“当初你要是不表达，我们就不可能结婚。”
　　“当初是当初，现在不是更深沉了吗？”
　　“不表达未必是就深沉，表达了未必就矫饰。”
　　两人吵了起来，最后，为了能早点平息战争，上床安歇，男人协了。他走到床边，抱了女人一分钟，笑道：“你这个虚荣的家伙”。
　　“每个女人都都会对爱情虚荣。”
　　此后，每一天，他都会抽出个时间抱她一会儿，有时是一分钟，有时是十分钟，有时甚至是一个或几个小时。多次抱过她后，他都会开玩笑说：“我又完成今天的任务了。”
　　“爱的任务是幸福的任务，总有一天你会明白。”女人说。
　　渐渐地，两人的关系充满了一种新鲜的和谐。在每天拥抱的时候，虽然两人常常什么也不说，但这种沉默与未拥抱时的沉默在情境与意味上是有着天壤之别的。
　　终于有一天，女人要到一个很远的地方去长期进修。临上火车前，她对他说：“你终于暂时解脱这个任务了。”
　　“我怕我会想念这个任务呢。”男人笑道。
　　果然，她到学院的第二天就接到了他的电话：“爱的任务是幸福的任务，我明白了。”男人的声音在电话里异常温存。“每天我都要打一个一分钟的电话给你，就像我每天一分钟的拥抱。你可以接，也可以不接，只要你听到那铃声，想到我，我就满意了。”
　　女人的眼睛顿时溢成了两汪深深的泉水。
　　的确，对于相爱的男女来说，激情飞越的碰撞之后，婚姻质朴得如一位村姑。人们常常以“平淡是真”为借口，逃避对长久拥有的那份感情的麻木和粗糙，却不明白，如果我们像习惯于一天天冷落爱情那样，习惯于一天天地去经营爱情，那么，放在我们掌心和胸口的爱情，就绝对不会冰冷。